|
сколько можно жрать??!!
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Gord: 74,88g | Prot: 102,45g | Carbs: 124,67g.
Café da Manhã: Белебеевский Сыр Российский, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Конференция, Овсяная Каша на Молоке, Атяшево Сервелат Финский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Almoço: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Увелка Гречка Вареная. Jantar: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Шаурма с Курицей, Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Магнит Помело, Творог 9%, Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|