Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 65,27g | Prot: 48,06g | Carbs: 186,84g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Кекс в Чашке Ванильный. Almoço: Табрис Фундук, Viva Nut Кешью, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Лента Яблоко, Бондари Кефир 1%, Коломенское Батон Нарезной. Jantar: Каждый День Подсолнечное Масло, Роскар Яйцо Экстра, Бондари Кефир 1%, Коломенское Батон Нарезной. Lanches/Outros: Карат Шоколадный Плавленый Сыр. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
NTC Program "Get lean and fit" - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ja_creator
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