Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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85,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Gord: 150,99g | Prot: 111,83g | Carbs: 132,58g.
Café da Manhã: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Ikea Knäckebröd Cranberry + Kokos. Almoço: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kiwi, Cocktailtomaten, Abraham Bauernschinken Luftgetrocknet, Edeka Feta, Harry Malz-Mehrkornbrot. Jantar: Abraham Bauernschinken, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Maasdamer, Clementinen, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: K-Classic Apfelschorle, ültje Pur. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Google Fit - 18 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avasky
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