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13 nov 17
Jornal de mjmaxson, 13 nov 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
110 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
17,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 novembro 2017:
1447 kcal
Gord: 41,79g | Prot: 41,23g | Carbs: 219,47g.
Almoço:
New Covent Garden Chilli Bean & Red Pepper Soup, White Bread (Home Recipe or Bakery).
Jantar:
Focaccia, Potato Soup.
mais...
1016 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbica - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de mjmaxson
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