Jornal de mjmaxson, 13 nov 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017

110 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 17,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 novembro 2017:

1447 kcal

Gord: 41,79g | Prot: 41,23g | Carbs: 219,47g. Almoço: New Covent Garden Chilli Bean & Red Pepper Soup, White Bread (Home Recipe or Bakery). Jantar: Focaccia, Potato Soup. mais...

1016 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbica - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...

peso estável

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