Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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51 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 127,66g | Prot: 72,21g | Carbs: 116,25g.
Café da Manhã: Awokado, Dżemy i Konfitury, Mlekovita Jogurt Grecki, Słonecznik, Cynamon, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów). Almoço: Czerwona Papryka, Pomidory, Krupnik, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Smalec, Potrawka z Kurczaka. Jantar: Awokado, Ser Cheddar, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Marchewki, Jajko (Całe). Lanches/Outros: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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