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hari ini pas sebulan dietnya n turun 3.7 kg.suka ingat kata ibu"kmu numpukin lemak tahunan lah mau ngurangi lemaknya sebulan itu ga mngkin bgt.😂
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48,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Gord: 21,30g | Prot: 22,84g | Carbs: 127,25g.
Café da Manhã: Apel. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih. Jantar: Indofood Sun Bubur Beras Merah. Lanches/Outros: Kraft Biskuat Energi Coklat, Khong Guan Potatozoles. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Arfiana21
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