Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Gord: 43,47g | Prot: 52,55g | Carbs: 41,88g.
Café da Manhã: Milbona Maasdamer, Alpenmark Schmelzkäse, Dulano Hähnchen Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Lätta mit Skyr, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Pink Lady Äpfel. Almoço: Milsani Creme Fraiche, Szegediner Gulasch. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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