Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
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69,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 72,10g | Prot: 132,73g | Carbs: 36,93g.
Café da Manhã: Kaffee, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize. Almoço: Hähnchenkeule mit Haut, Extra Natives Olivenöl, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate. Jantar: Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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