Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 65,33g | Prot: 72,61g | Carbs: 142,74g.
Café da Manhã: Тыква, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Творог 18%, Данон Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом. Almoço: Арбуз, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Дубки Колбаса Московская, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Тыква. Jantar: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Тыква. Lanches/Outros: Песочное Печенье, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2041 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vegera
|