Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2017
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Gord: 39,53g | Prot: 82,20g | Carbs: 115,51g.
Café da Manhã: Es Kelapa Muda, Telur Rebus Lunak, Sayur Asem, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Mangga. Almoço: Bakso Daging Sapi. Jantar: Bawang Putih, Paprika Cabe Hijau (Kaleng), Bawang Bombay Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Semangka. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tata nova
|