Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2424 kcal
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Gord: 75,28g | Prot: 101,69g | Carbs: 333,25g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Almoço: Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Сильпо Печенье Галетное, Магнит Сыр Российский 50%, Сметанный Соус, Свинина Тушеная, Макфа Вермишель, Курица Гриль. Jantar: Ягодный Край Желе. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Красное Яблоко. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Passar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Aspiração - 15 minutos, Cross Training - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ЕленаAngel
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