Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
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66,0 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Gord: 106,54g | Prot: 120,77g | Carbs: 233,45g.
Café da Manhã: Tesco Semi-Skimmed Milk, Prana Protein Shake. , Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Asda Cook in The Bag Scottish Kippers. Almoço: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed , McVitie's Chocolate Hobnobs, Tesco Sausage Rolls. Jantar: McCain Original Oven Chips, Heinz Spaghetti Hoops, Tesco Smoked Gammon Joint. Lanches/Outros: Nestle Tip Top Squirty Cream, Sainsbury's Raspberry Swiss Roll. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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