Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
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177,4 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 170,03g | Prot: 121,10g | Carbs: 19,53g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Shenandoah Valley Vidalia Onion Vinaigrette Dressing, Great Value Large White Eggs, Kraft American Cheese Slice, Now Foods Erythritol, Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Oscar Mayer Hard Salami, Vlasic Kosher Dill Wholes, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 7 minutos, Agachamento (GAP) - 7 minutos, Fitbit - 23 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michelle450to
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