Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
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52,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 45,15g | Prot: 124,51g | Carbs: 309,48g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Nestlé Resource Meritene Protein, Watt Whey Protein 90, Scotti Gallette di Riso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Total 0%, Banana, Chiaverini Crema di Marroni. Almoço: Fage Total 0%, Benesì Coop Arrosto di Tacchino, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Coop Riso Basmati. Jantar: Gorgonzola, Speck, Buitoni Pizza Margherita senza Glutine. Lanches/Outros: Fage Total 0%, Sarchio Riso Soffiato, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Watt Whey Protein 90, Banana. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 34 minutos, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goanapsy
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