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Não perdi muito mais diminui Cintura que domingo passado estava 85 cm e hoje está 81 cm, Quadril de 115 cm para 114 cm Busto graças graças Deus não perdi (100 cm) já não tenho mesmo kkkkkkkkkkkkkk
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82,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Gord: 44,58g | Prot: 56,35g | Carbs: 22,34g.
Café da Manhã: Garoto Bombom Crocante. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor. Jantar: Vila Caipira Mussarela de Búfala, Presunto Picado, Ovo Frito. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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