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Completando a entrada de ontem, o mingau de aveia que adotei leva leite integral, adoçante é um pouquinho de farinha láctea para dar sabor.
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118,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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493 kcal
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Gord: 8,89g | Prot: 15,81g | Carbs: 92,79g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Canela, Nestlé Farinha Láctea, Mingau de Aveia. Lanches/Outros: Canela, Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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