Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Gord: 36,14g | Prot: 147,67g | Carbs: 53,70g.
Café da Manhã: Помидоры, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|