Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
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69,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 78,83g | Prot: 135,35g | Carbs: 72,41g.
Café da Manhã: Latte Macchiato, Fitline Activize, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Gekochtes Ei. Almoço: Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize, Extra Natives Olivenöl, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, SPAR Stangensellerie, Gelbe Paprika, REWE Mischsalat. Jantar: Hähnchenkeule mit Haut. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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