Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
797 kcal
|
Gord: 16,04g | Prot: 81,93g | Carbs: 86,83g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Arla Skyr Natur, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Blaubeeren, Rama Culinesse, Knorr Curry Sauce, Spargel, Seefisch Seelachsfilet. Jantar: Harzbube Handkäse Minis. Lanches/Outros: Tee, Wasser, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Monin Cranberry Sirup, Wasser, Cocktailtomaten. mais...
|
|
1935 kcal
|
Exercício:
Sauna - 25 minutos, Cross Training - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|