Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2017
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Gord: 39,10g | Prot: 107,72g | Carbs: 91,97g.
Café da Manhã: Агрокомплекс Мацони 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Каждый День Вишня Замороженная, Лэнд Гречка Отварная. Almoço: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Оливковое Масло, Белая Дача Сочная Морковь, Магнит Капуста Белокочанная. Jantar: Zero Джем Груша-Ваниль, Чистая Линия Мацони, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lanches/Outros: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Valio Молоко 0,05%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Магнит Яблоко. mais...
|
|
1837 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|