Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
|
118,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2069 kcal
|
Gord: 48,87g | Prot: 139,03g | Carbs: 292,06g.
Café da Manhã: Healthworks Maca Powder, Whole Foods Market Oatmeal, Gala Apples, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds. Almoço: Cantaloupe Melons, Cedarlane Natural Foods Moussaka Eggplant Mediterranean, Lundberg Organic Short Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Jantar: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble, Wyman's Fresh Frozen Strawberries, Cantaloupe Melons, Cedarlane Natural Foods Moussaka Eggplant Mediterranean, Skinless Chicken Breast, Leek and Potato Soup. Lanches/Outros: Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Whole Foods Market Oatmeal, Clementines. mais...
|
|
23678 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 23 horas e 41 minutos, Dormir - 19 minutos. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chris72700
|