Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Gord: 85,27g | Prot: 118,61g | Carbs: 227,11g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Kroger Cheese Danish. Almoço: Pizza with Meat and Vegetables, Coffee with Milk. Jantar: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Bananas , Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Tea with Milk, Pizza with Meat and Vegetables, Chobani Flip Honey, That's Nuts!. Lanches/Outros: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Coffee with Milk. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Day walk - 2 horas e 57 minutos, Gym run - 26 minutos, Abdominal - 2 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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