Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
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50,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Gord: 117,34g | Prot: 98,85g | Carbs: 64,70g.
Café da Manhã: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mlekovita Jogurt Grecki, Cynamon, Suszone Nasiona Chia, Suszona Śliwka. Almoço: Ser Szwajcarski, Pomidory, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko (Całe), Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. Jantar: Seler, Udko Kurczaka, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Pieczarki Smażone. Lanches/Outros: Pepsi Max bez Cukru, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Oliwa z Oliwek, Smalec, Koncentrat Pomidorowy, Marco Pierniki Korzenne. mais...
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1276 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Po jedzeniu to musi tak być ;p
11 nov 17 por membro: beska99
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haha, spoko, bez stresu :P
11 nov 17 por membro: JW1206
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Beska dla mnie waga nie jest istotna tak bardzo, patrzę na cm i na lustro.
11 nov 17 por membro: JW1206
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11 nov 17 por membro: CLLPL
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