Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
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81 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 40,02g | Prot: 88,41g | Carbs: 153,56g.
Café da Manhã: Carrefour Noedels, Boni Smeerboter Light, Bruine Boterham, Jam. Almoço: Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Cottage Cheese, Ei, Canderel Cankao, Milsa Magere Melk, Bruine Boterham, La Vache qui rit Gouda Light, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Cottage Cheese, Ei, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Cottage Cheese, Ei, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Cottage Cheese, Ei, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Cottage Cheese, Ei. Jantar: Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Cottage Cheese, Ei, Del Monte Halve Abrikozen, Regalo Curry Ketchup, Knoflook, Uien, Champignons, Aldi Huile d'olive El Cultivador, Kipfilet. Lanches/Outros: Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Cottage Cheese, Ei. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bloemmeke
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