Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 32,32g | Prot: 62,89g | Carbs: 87,95g.
Café da Manhã: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой). Almoço: Крабовые Палочки, Лещ, Heineken Пиво Светлое, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lanches/Outros: Капучино, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastylukyanenko69
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