Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2017
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Gord: 74,71g | Prot: 78,83g | Carbs: 213,93g.
Café da Manhã: Lays Чипсы, Карамель, Яблоки, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Варенье, Ласковое Лето Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Almoço: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Ржаные Хлебцы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Березка Сырок Глазированный с Какао , Блины из Цельнозерновой Муки, Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Jantar: Гранат, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белое Столовое Вино, Nestlé Батончик Fitness, Яблоко, Салат Цезарь с Курицей. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dnevnik_pitania_m
|