Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
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66 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 48,95g | Prot: 84,15g | Carbs: 198,71g.
Café da Manhã: Tassimo Cappuccino, Äpfel, Cappuccino, Knusperone Haferflocken, Banane. Almoço: Aldi Laugenstange, Tomatenmark, Cappuccino, Goldessa Camembert Light, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Kaffee mit Milch, Ja! Käse Aufschnitt Leicht. Jantar: Ja! Harzer Käse, Hühnchen-Nudelsuppe, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Aldi Roggenvollkornbrot, Aldi Prosciutto Cotto, Möhren, Tomatenmark, Ketchup. Lanches/Outros: Cappuccino. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 45 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schehfie
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