Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3416 kcal
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Gord: 158,47g | Prot: 150,11g | Carbs: 352,02g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Carne, Carne, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Assada. Jantar: Contra-filé, Batata Assada, Arroz Branco. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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3275 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Cris.cgd
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