Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
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60 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Gord: 45,19g | Prot: 68,41g | Carbs: 360,08g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Снежок Биойогурт 2,5%. Almoço: SAN Изолят, Красное Яблоко. Jantar: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. Lanches/Outros: Холидей Слайсы Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Магнит Банан. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de milanastas
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