Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 59,22g | Prot: 84,12g | Carbs: 103,08g.
Café da Manhã: Мёд, Яшкино Крекер Французский, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Курганский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Ого Хлебцы Кукурузные, Яйцо, Творог 9%. Almoço: Овощное Рагу с Курицей, Каждый День Хлебцы Ржаные, Ого Хлебцы Гречневые, Победа Горький Шоколад 72%, Подсолнечное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Макароны Отварные. Jantar: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Вино Шиша, Атяшевский Корейка Бескостная Столичная, Творог 9%. Lanches/Outros: Heinz Печенье Детское, Снеко Арахис Необжаренный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Овощное Рагу с Курицей, Мандарин. mais...
|
|
1654 kcal
|
Exercício:
Вверх вниз найк - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana_Svir
|