Jornal de Rosa Schmetterling, 10 nov 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
76 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 16 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1258 kcal Gord: 43,97g | Prot: 52,28g | Carbs: 155,73g.   Café da Manhã: Grüner Tee, Milch 1,5%, Magerquark, Erdnussbutter, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Ja! Salami (18.2g), Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. Jantar: Lidl Chicken Nuggets , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Moser Roth Hochfeine Pralines Marc De Champagne, Mon Chéri Mon Chéri. mais...
1851 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 7,7 kg por Semana

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