Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2017
|
63 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Gord: 53,58g | Prot: 88,12g | Carbs: 119,87g.
Café da Manhã: Вода, Белый Город Молоко 2.5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Елизавета Хлебцы Вафельные. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Гороховый Суп. Jantar: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Любимый Город Творог 5%, Магнит Хурма. Lanches/Outros: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Тыква, Капустный Салат, Яичница. mais...
|
|
1755 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de azel2003
|