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walau turun dikit senang ya allah :')
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96 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 38,71g | Prot: 43,22g | Carbs: 284,05g.
Café da Manhã: Semangka. Almoço: Mytea Teh Oolong, Indomart Tempe Mendoan, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Jantar: Onigiri, Cap Cay Kuah. Lanches/Outros: Kraft Cheddar Mini, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Takoyaki. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dianm23
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