|
Грусть-печаль. В такие моменты очень тяжело остаться на выбранном пути и сказать себе,что просто организм адаптируется или привыкает к новому весу. Одну неделю вес просто стоял,стояли и объёмы, а теперь ещё и привес(((( А какие у вас были плато и привесы на пути к цели? И как вы с этим боролись?
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 33,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Gord: 72,51g | Prot: 147,93g | Carbs: 112,85g.
Café da Manhã: Good Food Изюм Джамбо, Домик в деревне Творог 5,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Куриное Филе Тушенное в Сметане, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Good Food Изюм Джамбо, Чай с Молоком. Lanches/Outros: творожная запеканка, творожная запеканка. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|