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seminggu lebih kurang tidur terasa banget berat badan susah turun
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58,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 51,24g | Prot: 89,04g | Carbs: 95,53g.
Café da Manhã: Cilok, Tahu Goreng, Martabak. Almoço: Tempe Goreng. Jantar: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de niken dyah
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