Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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60,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 63,61g | Prot: 64,36g | Carbs: 140,49g.
Café da Manhã: Sokołów Parówka z Szynki, Pasztet Pieczony, Woda z Cytryną, Delikate Serek Wiejski, Ogórek Kiszony, Rzodkiewka, Chleb Wieloziarnisty. Almoço: Virtu Krokiety z Mięsem. Jantar: Biedronka Baton Musli Banan, Kapuśniak. Lanches/Outros: Jabłko, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Jump - 40 minutos, Compra do Supermercado - 15 minutos, de Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de corin1960
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