Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 42,85g | Prot: 59,49g | Carbs: 77,02g.
Café da Manhã: Milbona Maasdamer, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Paprika Lyoner, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Alpenmark Schmelzkäse. Almoço: Golden Sun Thai Jasmin Reis, Exquisa Kräuter Quark, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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