Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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53 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 49,98g | Prot: 101,22g | Carbs: 201,15g.
Café da Manhã: Kacang Hijau Dimasak. Almoço: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Jantar: Pepaya, Kopi Luwak White Koffie, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem. Lanches/Outros: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Kurma. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anggrainimeike15
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