Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Gord: 29,19g | Prot: 98,88g | Carbs: 149,01g.
Café da Manhã: Кекс с Протеином и Арах. Пастой, Банан, Геркулес на Воде (Прок), Syntrax Протеин Whey Shake, Сады Придонья Сок Яблочный, Чай, Сахар. Almoço: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Помидоры, Куриное Филе в Томатн-Сметан Соусе (Прок), Чай, Сахар, Гавайская Смесь, Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой). Jantar: Bio Баланс Био Йогурт Мюсли, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Кекс с Протеином и Арах. Пастой, Банановые Панкейки. Lanches/Outros: Maxler Double Layer Chocolate Fusion, Weider Gold Whey Milk Chocolate Flavour, Alpro Soya Original. mais...
|
|
1990 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarioGuard
|