Jornal de Kartoffelchen , 09 nov 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017

92,9 kg Perdidos até agora: 1,5 kg. Ainda faltam: 24,9 kg. Dieta seguida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 novembro 2017:

1758 kcal

Gord: 56,88g | Prot: 98,31g | Carbs: 223,30g. Café da Manhã: Mandarine, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Tomaten, Aldi Rinderhackfleisch, Spiegelei. Almoço: Milsani Creme Fraiche, Tomaten, Fusilli, Lachsfilet. Jantar: Salatgurke, Lachsfilet, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Lanches/Outros: Mandarine, Kaki, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Jermi Käsewürfel Light, Mandarine, Apfel. mais...

Perdendo 2,1 kg por Semana

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Comentários

Schöner "Start" ☺

09 nov 17 por membro: Ritamine

👍 klappt doch 🙋

09 nov 17 por membro: katharinadiegrosse

Danke schön !!! juhuuu! jetzt mindestens 8-10 Wochen durchhalten :)))

09 nov 17 por membro: Kartoffelchen

Histórico de Peso de Kartoffelchen

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