Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4379 kcal
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Gord: 82,28g | Prot: 276,77g | Carbs: 616,42g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati. Jantar: Huile d'Olive, Auchan Riz Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Courgette, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Haricots Verts, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3118 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fabien04
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