Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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50,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 71,68g | Prot: 108,48g | Carbs: 57,98g.
Café da Manhã: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Turek Camembert Aksamitny, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Zielona Herbata, Imbir, Cynamon, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Parzona z Fusów). Almoço: Czerwona Papryka, Czerwona Fasola (z Puszki), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone. Jantar: Baroni Boczek Wędzony Parzony, Czerwona Papryka, Jajko Sadzone. Lanches/Outros: Lajkonik Paluszki, Ser Cheddar, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa Bezkofeinowa. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Compra do Supermercado - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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