Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Gord: 29,16g | Prot: 82,40g | Carbs: 154,56g.
Café da Manhã: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Желтое, Магнит Банан, Мёд, Чай, Тыква, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almoço: Мёд, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыква, Вкуснотеево Творог 0,5%. Jantar: Донской Молочник Кефир Нежирный 1%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Донской Молочник Кефир Нежирный 1%. mais...
|
|
1817 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vegera
|