Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
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78,6 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 52,15g | Prot: 71,15g | Carbs: 58,56g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Sweet Valley Apfelmus, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln. Almoço: Chef Select Geflügel-Frikadellen, Kohlroulade, Rama Margarine, Ei, Weiße Champignons (Gebraten). mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 12 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de owen2000
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