Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
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69,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 26,88g | Prot: 97,58g | Carbs: 182,55g.
Café da Manhã: Haferflocken, Léger Magermilch. Almoço: Reis (Gekocht), Findus Asia Gemüse. Jantar: Grüne Oliven, Äpfel, Coop Proteinbrot, Coop Naturafarm Hinterschinken, Léger Magermilch, Skyr Lemon Cheesecake, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lanches/Outros: Seeberger Beeren-Nuss-Mix, Tee mit Milch und Zucker, Gummibärchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Voleibol - 2 horas, Trabalho - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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