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F:22,3%/W:49,3%/M:35,8%
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84,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 23,84g | Prot: 178,69g | Carbs: 228,13g.
Almoço: Milbona Skyr Blaubeere, Milbona Skyr Blaubeere, Milbona Kefir. Jantar: Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Grüne Oliven, Hähnchenbrust Fleisch, Lidl Party Garnelen, Eisbergsalat, Rucola, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein. Lanches/Outros: Äpfel, Birnen, Rucola, Chicoree, Spitzpaprika, Karotten. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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