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Terharu kencengin semangat olahraga dan defisit kalori bener bener helped
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53,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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544 kcal
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Gord: 19,73g | Prot: 33,45g | Carbs: 67,43g.
Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ampela, Tahu Bacem. Jantar: L-Men Protein Bar, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Bayam. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Sauna - 12 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de berlianberlian
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