Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 25,56g | Prot: 72,31g | Carbs: 156,64g.
Café da Manhã: Firm Silken Tofu, Watermelon, Mangos, Spinach. Almoço: Firm Silken Tofu, Chicken Breast, Spinach, Mangos. Jantar: Fried Egg, Firm Silken Tofu, Firm Silken Tofu. Lanches/Outros: Dry Macaroni. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aisahnh15
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