Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 33,85g | Prot: 92,58g | Carbs: 232,77g.
Café da Manhã: Tomaten, Lachsfilet, Bon-Ri Parboiled Reis. Almoço: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gekochtes Ei. Jantar: Aldi Mozzarella, Cocktailtomaten, Räucherlachs, Aldi Putenschnitzel, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lanches/Outros: Mandarine, Kaki, Äpfel. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Cross Training - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
07 nov 17 por membro: Ritamine
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Hallo! Schön das du noch da bist!
08 nov 17 por membro: gabili147
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Hallo Ritaminchen, hallo gabili147, ihr Lieben! Mädels ich bin leider nur noch FETT :(((( absolut traurig und enttäuscht von mir. Aber ok Zähne zubeißen und neu anfangen :)
08 nov 17 por membro: Kartoffelchen
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Willkommen im Club Kartoffelchen ... deshalb sind wir doch hier ... also Dranbleiben diesmal
08 nov 17 por membro: Ritamine
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Hallöchen Kartoffelchen, nicht unterkriegen lassen, geht auch wieder in die andere Richtung. Hänge auch fest 😣 Aber wir schaffen das😉
08 nov 17 por membro: katharinadiegrosse
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Hallööö Katharinachen, sehr schwer ist dieses Abnehmen, bzw. das Gewicht überhaupt zu halten...nur noch Frust....aber klar so auf die Art "Aufstehen, Krone richten, weiter machen"
08 nov 17 por membro: Kartoffelchen
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Histórico de Peso de Kartoffelchen
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