Jornal de Kartoffelchen , 07 nov 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
93,5 kg Perdidos até agora: 0,9 kg.    Ainda faltam: 25,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1601 kcal Gord: 33,85g | Prot: 92,58g | Carbs: 232,77g.   Café da Manhã: Tomaten, Lachsfilet, Bon-Ri Parboiled Reis. Almoço: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gekochtes Ei. Jantar: Aldi Mozzarella, Cocktailtomaten, Räucherlachs, Aldi Putenschnitzel, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lanches/Outros: Mandarine, Kaki, Äpfel. mais...
2719 kcal Exercício: Cross Training - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,6 kg por Semana

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Comentários 
Hi 🙋 
07 nov 17 por membro: Ritamine
Hallo! Schön das du noch da bist!  
08 nov 17 por membro: gabili147
Hallo Ritaminchen, hallo gabili147, ihr Lieben! Mädels ich bin leider nur noch FETT :(((( absolut traurig und enttäuscht von mir. Aber ok Zähne zubeißen und neu anfangen :) 
08 nov 17 por membro: Kartoffelchen
Willkommen im Club Kartoffelchen ... deshalb sind wir doch hier ... also Dranbleiben diesmal 
08 nov 17 por membro: Ritamine
Hallöchen Kartoffelchen, nicht unterkriegen lassen, geht auch wieder in die andere Richtung. Hänge auch fest 😣 Aber wir schaffen das😉 
08 nov 17 por membro: katharinadiegrosse
Hallööö Katharinachen, sehr schwer ist dieses Abnehmen, bzw. das Gewicht überhaupt zu halten...nur noch Frust....aber klar so auf die Art "Aufstehen, Krone richten, weiter machen" 
08 nov 17 por membro: Kartoffelchen



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