Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2010
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Gord: 29,54g | Prot: 68,32g | Carbs: 213,00g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit, Special K blueberry. Almoço: Chips Ahoy 100 Calorie Packs, Baked Southwestern Ranch Chips, Multi-Grain Sandwich Thins, Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Smoked Honey Ham (Cooked), Mashed Potato (from Fresh), Pork Gravy (Dry), Corn. Lanches/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Banana, Apples. mais...
|
|
3446 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RegisteredUser
|